{"id":12,"date":"2020-01-11T09:30:08","date_gmt":"2020-01-11T09:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/praxisfuerpsychotherapie-luft.de\/?page_id=12"},"modified":"2020-05-01T15:41:13","modified_gmt":"2020-05-01T15:41:13","slug":"test03","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/praxisfuerpsychotherapie-luft.de\/?page_id=12","title":{"rendered":"Traumaarbeit"},"content":{"rendered":"\n
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Wenn uns Ereignisse physisch und psychisch so \u00fcberfordern, dass wir sie mit den normalen Bew\u00e4ltigungsstrategien nicht mehr verarbeiten k\u00f6nnen, kann es passieren, dass wir anschlie\u00dfend an verschiedenartigen Symptomen leiden: Angstzust\u00e4nde, Panikattacken, Alptr\u00e4ume, Flashbacks, Sozialer R\u00fcckzug, Isolation, Vermeidung von Situationen, Handlungen und Dingen, Emotionale Abgestumpftheit, Kontrollzwang, Unf\u00e4higkeit, sich zu freuen, Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsschw\u00e4che, Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde, Erinnerungsl\u00fccken oder gar Missbrauch von Alkohol, Drogen oder Medikamenten.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Derartige Traumafolgesymptome entstehen nicht durch das traumatische Erlebnis selbst, sondern durch erstarrte Energie, die nach dem Abklingen des traumatischen Erlebnis nicht aufgel\u00f6st worden ist. K\u00f6rper, Geist und Seele verbleiben in schockiertem Zustand.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die traumatische Erfahrung zeigt uns auf, wie ohnm\u00e4chtig und hilflos wir waren, wir nichts tun konnten, wir zuschauen oder gar erleben mussten, wie etwas passiert ist, ohne es verhindern zu k\u00f6nnen. H\u00e4ufig ist dadurch das Gef\u00fchl der Sicherheit ins Leben zutiefst ersch\u00fcttert.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ab sofort werden wir zur Wahrung unserer Sicherheit bewusst oder unbewusst auf Reize reagieren, die uns an die traumatische Erfahrung erinnern. Das vegetative Nervensystem verbleibt in erh\u00f6hter Alarmbereitschaft und antwortet mit der Aussch\u00fcttung von Stresshormonen, worauf das Herz schneller schl\u00e4gt, die Atemfrequenz erh\u00f6ht, Schwei\u00df abgesondert wird. Diese dauerhafte und stete Stressbelastung<\/span><\/strong>, die Bindung an die urspr\u00fcnglich traumatische Erfahrung,  hindert uns daran, ein erf\u00fclltes, gesundes und friedliches Leben zu leben im Hier und Jetzt.<\/p>\n\n\n\n

Auch wenn wir die Vergangenheit nicht r\u00fcckg\u00e4ngig machen k\u00f6nnen, so gibt es doch wirksame Techniken<\/span><\/strong>, um einen traumatisierten Organismus wieder zu beruhigen, Stress abzubauen<\/span><\/strong>, die traumatische Erfahrung Vergangenheit werden  zu lassen und wieder innere Sicherheit, Handlungsf\u00e4higkeit und Freude am Leben<\/span><\/strong> zu erlangen.<\/p>\n\n\n\n


Im Rahmen der Traumaarbeit erkunden wir:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n